跑步記錄

2015年3月1日 星期日

1 Mar 2015 - 2015年3月第一課

今天沿單車徑Tempo Run,以25.5分鐘完成4.7KM,平均每KM5.4分鐘。3月累積跑了4.7KM,目標跑60KM。
張貼者: 紅猴 於 下午5:00
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位置: 香港將軍澳

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