跑步記錄

2015年7月16日 星期四

16 Jul 2015 - 2015年7月第四課

今天於天氣悶熱的中午練跑,快跑3.0KM,用了16.5分鐘。7月累積跑了17.6KM,目標跑45KM。



張貼者: 紅猴 於 中午12:30
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位置: 香港將軍澳

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