6 Sep 2015 - 2015年9月第一課

今天在中環參加5KM比賽，上午9:00才開跑，天氣非常熱，加上之前差不多兩週沒跑，狀態不足，在首2KM跑得過快下，結果只跑了4.3KM便休戰，用了23.65分鐘。為了補償少跑路段，回將軍澳後跑多了2KM，以13分鐘完成，不過還是需天氣轉涼後才加操。今天共跑6.3KM，9月累積跑了6.3KM，是月仍熱，還是較忙，但因兩個比賽，目標跑40KM。