25 Aug 2017 - 2017年8月第四課

將軍澳運動場
天氣小熱有風

 

Tempo Run： 5.00KM，32.83分鐘，速度為6.57分鐘/KM

 

訓練量：13.1
今天共跑5.00KM，8月累積跑了18.97KM