跑步記錄: 19 Oct 2017 - 2017年10月第八課

2017年10月19日星期四

將軍澳單車徑旁
天氣清涼

Tempo Run： 5.00KM，29.30分鐘，速度為5.86分鐘/KM

訓練量：17.6

今天共跑5.00KM，10月累積跑了48.94KM