跑步記錄: 14 May 2017 - 2017年5月第二課

2017年5月14日星期日

將軍澳運動場
天氣悶熱

Tempo Run：4.3KM，30.00分鐘，速度為6.99分鐘/KM

訓練量：12.0 今天共跑4.3KM，5月累積跑了10.8KM