26 Apr 2015 - 2015年4月第七課

今天沿海濱長廊進行很久沒練習的Long Slow Distance輕鬆一下，特意選在陽光猛烈的中午順道訓練體育，不過清風送爽算是打了折扣。以39分鐘完成6.0KM，平均每KM用6.5分鐘。4月累積跑了48.4KM，目標跑50KM。