20 Jun 2015 - 2015年6月第五課

今天因天氣酷熱，所以選擇在晚上於運動場Tempo Run，以30分鐘半完成11個主場外圈，約5.1KM，平均每KM用6.0分鐘。6月累積跑了27.0KM，目標跑50KM。