跑步記錄: 14 Nov 2017 - 2017年11月第三課

2017年11月14日星期二

將軍澳運動場
天氣清涼

Tempo Run： 10.00KM，61.45分鐘，速度為6.15分鐘/KM

訓練量：24.6

今天共跑10.00KM，11月累積跑了27.00KM