7 Jul 2015 - 2015年7月第二課

今天是長跑訓練班夏季第五堂，上週第四堂因事缺席。在運動場正場練習Interval，先跑2個1.2KM，接著跑4個800M。今天共跑5.6KM，7月累積跑了11.6KM，目標跑45KM。