25 Oct 2015 - 2015年10月第七課

今天天氣清涼，下午亦未見陽光，本打算慢跑練習，但逐漸越跑越快，結果以50分鐘跑8.0KM，平均每KM用6.25分鐘。今天共跑8.0KM，10月累積跑了51.4KM，目標跑60KM。