跑步記錄: 24 Oct 2017 - 2017年10月第九課

2017年10月24日星期二

將軍澳運動場
天氣清涼

Tempo Run： 10.00KM，69.18分鐘，速度為6.92分鐘/KM

訓練量：27.7

今天共跑10.00KM，10月累積跑了53.94KM