跑步記錄: 7 Oct 2017 - 2017年10月第四課

2017年10月7日星期六

將軍澳單車徑旁+運動場
天氣清涼

Tempo Run： 5.00KM，28.80分鐘，速度為5.36分鐘/KM

訓練量：11.5

今天共跑5.00KM，10月累積跑了24.82KM